Gezondheid

Dit is waarom het belangerijk is om goed voor je tanden te zorgen

Het verzorgen van je gebit helpt tandplak te voorkomen. Tandplak is een laagje dat op je tandopervlakt zit. Tussen de 4 a 12 uur na het poetsen vormt dit zich op je tanden.Deze gaan ook tussen de groeven van je kiezen zitten. Een ander woord hiervoor is tandplaque. Het is een plakkerig kleurloos laagje op je tanden. Wanneer speeksel, voedsel en vloeistoffen zich samenmengen ontstaat de tandplak. In de tandplak zitten bacterien. Daarom is het van belang om je tanden goed te poetsen en ook met een goeie tandenpasta zoals de Crest tandpasta.

Tips voor tandverzorging

  • Poets minstens twee keer per dag je tanden. Doe dit na het ontbijt en voor het slapen gaan. Als het kan ook na een zoete snacks. Door goed te poetsen wordt tandplak afgebroken
  • Poets al je tanden, niet alleen de voorste. Neem de zijkanten en de achterkant mee. Doe dit niet te hard zodat je niet je tandvlees beschadigen
  • Neem de tijd tijdens het poetsen van je tanden minstens 2 of 3 minuten
  • Zorg ervoor dat je tandenborstel zachte borstelharen heeft
  • Vervang je tandenborstel ongeveer om de 3 maanden
  • Koop eventueel een antibacteriële mondspoeling die geschikt is voor je tanden
  • Flos je tanden na elke poets beurt. Flosdraad verwijderd namelijk verborgen voedsel dat tussen je tanden zit waar je tandenborstel niet bij komt
  • Het poetsen van je tong is ook een goeie manier om je adem fris te houden

Tandarts

Buiten de tips om is het verstandig om minimaal 2x per jaar langs je tandarts te gaan. De tandarts controleert je gebit en geeft je eventueel extra tips en trucs.